Luna Yoga Trainingsjahr

Das Trainingsjahr ist der erste Teil der Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin oder kann absolviert werden, um das eigene Üben zu vertiefen. Genaues und intensives Üben ist Inhalt des Trainingsjahres: Luna Yoga Spürübungen und Tänze kennen lernen, erfahren und vertiefen, Haltungen, Bewegungen, Atem und Meditation erkunden. Körperbewusstsein, Wahrnehmen und Umgang mit den eigenen Grenzen werden geschult. Der Austausch und das Üben im Frauenkreis unterstützen den Zugang zur eigenen Kreativität. Hausaufgaben und eine kreative Jahresarbeit fördern diesen Prozess.

Dieses Training ist eine Zeit des bewussten unterwegs Seins mit sich selber und von daher ein sehr schöpferisches Jahr.

Im ersten Jahr findet monatlich ein Seminar statt, was eine sehr tragende Struktur gibt. So wird auch das Zusammensein und der Austausch in der Frauengruppe und das gemeinsame Unterwegssein von den Teilnehmerinnen immer als sehr stärkend und inspirierend empfunden.

Das Trainingsjahr findet in Gruppen von 6 bis 12 Teilnehmerinnen statt und umfasst 150 Vollzeitstunden. Hinzu kommen

ein Philosophie- ein Anatomie- und ein Sprachseminar à je 15 h

In der Schweiz biete ich das Trainingsjahr in Wochenendseminaren in Luzern an. Weitere Trainingsjahre finden in Deutschland und Österreich statt.

Voraussetzung zur Teilnahme am Trainingsjahr 

· mindestens 1 Jahr Luna Yoga Übungspraxis

· Kursbesuche bei mehreren Luna Yoga Lehrerinnen

· Lektüre der Bücher von Adelheid Ohlig

· Bereitschaft zum intensiven Üben

· Teilnahme am Informationsseminar zur Luna Yoga Ausbildung 

    > in der Schweiz: Luna Yoga ESSENZ, siehe unten > Organisation

· mindestens eine Einzelstunde bei der Trainingsleiterin

· schriftliche Bewerbung mit einem einseitigen Brief, der Name, Adresse und eine Kurzbiographie enthält, welche die Motivation zur Ausbildung erläutert

· Teilnahme am Entscheidungswochenende

· Kenntnisse in Anatomie und Physiologie (nur Voraussetzung für Lehrausbildung)

· Erfahrung im Leiten von Gruppen (nur Voraussetzung für Lehrausbildung)

Das Trainingsjahr 2025/26 in Luzern geht im März 2026 zu Ende. Im Frühling 2027 startet das nächste. 

In Luzern findet am Samstag 25. April 2026 die Luna Yoga Matinée ESSENZ mit anschliessender Info statt.

Die Anmeldung für das Trainingsjahr besteht aus einem einseitigen Brief mit einer Kurzbiografie, welche die Motivation zur Ausbildung erläutert, und den vollständigen Personalien. Er ist an die entsprechende Trainingsleiterin zu richten.