Luna Yoga mit Adelheid Ohlig

28. November 2026  · Luna Yoga Herbst

Frühlingsfrische! Frühlingfreude! Luna Yoga Leichtigkeit in den Alltag integrieren. Die Jahreszeit der Erneuerung feiern: sich wohlig dehnen, herzhaft in Haltungen verweilen, sich räkeln und recken, die eigene Grösse geniessen.

Luna Yoga Übungen werden dem eigenen Befinden gemäss gestaltet, so wirken sie heilsam und wohltuend .

Die Abwehrkraft kann mit Bewegungen und Haltungen sowie über Atembewusstheit gestärkt werden. Die Vorstellungskraft erleichtert mit  Visualisierungen das Üben. Im Luna Yoga trainieren wir mit verschiedenen Posen Beweglichkeit und Kraft, stärken unser Immunsystem. Jede Person widmet sich dem Üben so, wie es ihr gerade entspricht. Luna Yoga hat den Mond im Namen, weil die Stimmung (Laune kommt von luna) wertgeschätzt wird und das Befinden das üben leitet.

Gern geht Adelheid auf die Wünsche der Teilnehmenden ein. Profitieren von  Luna Yoga  können alle: Geübte wie Ungeübte.

Matten sind  vorhanden, gegebenenfalls ein Tuch zum Drauflegen oder  die eigene Matte mitbringen.

Herzlich willkommen!

28. November 2026 l 10 - 17 Uhr l CHF 180

Bewegungsraum Wesemlin, Luzern, Mettenwylstrasse 16

Anmeldung gerne per Mail

>> nächste Gelegenheiten zum Vormerken: Samstag 22. Mai und 4. Dezember 2027